Recettes de legumes

Oeufs, courgette, tomates, poivron rouge, oignon, gruyère râpé, persil

Brocolis, courgettes, carotte, bouillon de légumes, crème fraîche, croutons

Pâte brisée, courgettes, tomates, ail, jambon, oeufs, crème fraîche, gruyère râpé

Cabillaud, courgettes, pommes de terre, poivron rouge, ciboulette

Bouillon de volaille, riz rond type Arborio, champignons (cèpes idéalement), poivron rouge, parmesan, vin blanc, échalote, persil

Riz blanc, courgette, tomates, champignons de Paris, basilic frais, moutarde, vinaigre de Xérès

Pâte brisée, tomates, poivron rouge, oignons, ail, jaune d'oeuf

Pommes de terre, oeufs, courgette, poivron rouge, tomates, gruyère râpé

Pomme de terre, poireaux, carotte, ail, 1 noisette de beurre, curry en poudre, crème liquide

Tomates, aubergines, courgette, oignons, ail, gruyère râpé, thym

Pommes de terre, carottes, courgettes, oignon, bouillon de légumes

Nouilles de riz, carottes, poivron rouge, poivron vert, piment rouge, sauce nuoc nam, sauce soja, le jus d'un citron vert

Carottes, petits pois, haricots verts, navets, oeufs, mayonnaise

Baguette de campagne, courgette, tomates cerises, poivron à l'huile en conserve, ail, féta, basilic

Poivron rouge, poivron vert, oignon, carottes, citronnelle, ail, courgette, tofu ferme, sauce soja, lait de coco, curry en poudre, sucre roux, Sel et poivre au goût

Lasagnes, courgettes, aubergines, champignons de Paris, carottes, oignon, ail, sauce tomate, ricotta, fromage râpé, Sel, Poivre, Herbes de Provence

Pâtes courtes, tomates, poivron rouge, courgette, feta, olives noires dénoyautées, oignon rouge, vinaigre balsamique, basilic, persil

Poulet, oignon haché, ail hachées, curry en poudre, pâte de curry vert, lait de coco, carotte coupée en rondelles, courgette coupée en cubes, poivron rouge coupé en dés, poivron vert coupé en dés, petits pois surgelés, Sel et poivre au goût

Carottes moyennes, coupées en tranches, poivrons rouges, émincés, oignon, haché, ail, hachées, pâte de curry Panang, lait de coco, Sel et poivre au goût, coriandre fraîche, hachée

Roquette, céleri rave, champignons de Paris, radis roses, lardons fumés, copeaux de parmesan, vinaigre balsamique

Pâte feuilletée, légumes grillés (poivrons, courgettes, oignons), tapenade d'olives noires, oeuf battu (pour la dorure)

Carottes, champignons de Paris, beurre, ail, oignon, parmesan frais râpé, curry en poudre, aneth ciselé

Quinoa cuit, oeufs, oignon rouge haché, carottes râpées, ail émincées, demi-poivron vert haché, graines de sésame, sauce soja, Sel et poivre au goût, Huile d'olive pour la cuisson

Cubes de porc, oignons, carottes, poignées de champignons, ail, curry en poudre, pâte de curry rouge tailandais, lait de coco, sauce soja, Sel et poivre

Boeuf, oignons, ail, poivrons verts, courgette, aubergine, tomates, curry vert, gingembre frais râpé, Sel et poivre au goût

Poivrons rouges, poivrons jaunes, courgette, oignons, ail, Sel et poivre, pâte feuilletée, tapenade d'olives noires

Maquereaux (environ 400 g), coupés en morceaux, courgette, coupée en tranches, aubergine, coupée en tranches, poivrons, coupés en tranches, oignons, coupés en tranches, Huile d'olive, Sel et poivre

Oignon haché finement, ail, poivron rouge, petits pois surgelés, carotte coupée en dés, tofu ferme, pâte de curry vert, sauce soja, lait de coco, Huile végétale

Boeuf haché, carottes coupées en petits dés, oignon émincé, ail hachées, poivron rouge émincé, gingembre frais haché, curcuma, pâte de curry rouge, sucre brun, lait de coco

Blancs de poulet coupés en cubes, poivrons rouges coupés en cubes, oignon haché, ail hachées, piments rouges coupés en lanières, curry rouge, sauce soja, Sel et poivre

Poulet coupés en dés, oignon haché, ail hachées, carottes coupées en rondelles, poivron rouge coupé en dés, aubergine coupée en cubes, crevettes, moules, curry en poudre, lait de coco, jus de citron, Sel, poivre et huile d'olive

Courgettes, poivrons rouges, poivrons jaunes, chèvre, jambon cru, tapenade d'olives noires, brick, Huile d'olive

Oignons, patates douces, pommes de terre, carottes, courgettes, tomate, sauce soja, lait de coco, curry en poudre, coriandre fraîche ciselée

Oignon, ail, poivron, carottes, citronnelle, curry en poudre, eau, pois gourmands, c.à.s d'huile d'olive, sel et poivre

Boeuf haché, carottes, courgette, oignon, ail, tomates pelées, curry indien, coriandre moulue, gingembre moulu, cumin moulu, curcuma, Huile d'olive

Courgettes, aubergines, tomates, oignons, ail, sauce tomate, Huile d'olive, Sel et poivre

Tomate, courgette, aubergine, oignon, ail, herbes de Provence, thym, parmesan râpé, basilic

Mélange de fruits de mer surgelés, légumes surgelés, oignon haché, ail émincées, curry en poudre, lait de coco, sel et poivre au goût

épis de maïs, fèves noires cuites, poivron rouge, concombre, carotte, oignon rouge, jus de citron, ail, coriandre fraîche, Sel, Poivre

Yaourt fromage blanc, moutarde, gouttes de jus de citron, ciboulette ciselée

Oignon rouge, haché, ail, hachées, carotte, coupée en cubes, courgette, coupée en cubes, poivron rouge, coupé en cubes, haricots blancs cuits, pois chiches cuits, tomates en dés (400 g), pâte de curry massaman, sucre, eau

Tofu ferme, oignon, ail, poivron rouge, carottes, champignons, lait de coco, pâte de curry rouge, Sel et poivre

Riz basmati, eau, oignon, ail, carottes, courgettes, poivron rouge, petits pois, sauce soja, coriandre fraîche

Quinoa, eau, tomates cerises, concombre, poivron rouge, oignon rouge, ail, feta, basilic, jus de citron, vinaigre de vin, poivre noir

Saumon, curry rouge (à ajuster selon les goûts), sauce soja, sauce nuoc nam, crème ou lait de coco, cassonade, ail, carottes, oignon rouge, poivron rouge, champignons de Paris, coriandre fraîche, riz

Crevettes décortiquées, poivron rouge, aubergine, carottes, ail, oignon, citronnelle, gingembre frais, pâte de curry rouge, pâte de tamarin, sucre, lait de coco, Coriandre fraiche pour la garniture

Courgettes, aubergines, poivrons rouges, poivron jaune, champignons de Paris, tomates cerises, oignon rouge, jus de citron, miel, herbes de Provence, paprika doux

Carottes, pommes de terre, courgettes, eau, bouillon de légumes, crème fraîche

Quinoa cuit, haricots rouges cuits, brocoli, aubergines, courgettes, poivrons, tomates cerises, jus de citron, Sel et poivre au goût

Pommes de terre, courgette, carotte, oignon, ail, persil plat frais haché, Beurre pour le moule (ou un peu d'huile pour graisser), Sel et poivre au goût

Poulet, oignons, ail, carottes, poivron rouge, courgette, riz basmati, lait de coco, curry jaune, Huile d'olive, Sel et poivre

Ail émincées, gingembre frais émincé, oignon émincé, poivron rouge émincé, crevettes crues décortiquées, curry jaune, sauce soja, lait de coco, sucre

Gnocchis, courge, carottes, poivrons, oignons, ail, bouillon de légumes, crème fraîche, thym, paprika

Pommes de terre moyennes, carottes moyennes, oignon moyen, crème fraîche, sel et poivre au goût, pâte feuilletée

Légumes râpés mélangés (carotte courgette pomme de terre), oignon moyen, ail, œufs, farine de blé, chapelure, persil frais haché

Carottes, haricots verts, petits pois, pommes de terre, oignon, thym, laurier, eau

Pommes de terre, carottes, panais, céleri-rave, oignon, beurre, lait, crème fraîche, pincée sel, pincée poivre, pincée muscade, persil

Semoule de couscous, bouillon de légumes, carotte, courgette, pomme de terre, navet, tomate, oignon, ail, pois chiches cuits, ras el hanout, cumin moulu, poivre noir, concentré de tomate, coriandre fraîche

Vermicelles, blanc de poulet, carotte, céleri, petits pois, oignon, ail, bouillon de volaille, persil frais

Tofu ferme, pain de mie complet, carottes râpées, courgettes râpées, paprika, sauce soja, laitue, mayonnaise végétale