Recettes de smoothie

Lait d'amande, melons, citron

Kiwis, pommes, miel, yaourt nature, glace pilée

Fraises, oranges, glaçons, sucre vanillé

Avocats bien mûr, yaourt nature brassé, jus de citron, lait, glacons, ciboulette, amandes effilées

Pêches, miel, yaourts à la grecque, lait entier, glaçons

Mangues, yaourts nature, citron vert, glaçons

Betterave cuite ou 1/2 betterave moyenne crue, pomme, carotte, jus d'orange, gingembre frais, lait d'amande, optionnel, glaçons, jus de citron, eau (si nécessaire)

Fruits rouges surgelés, lait de coco, graines de chia, miel, yaourt nature, flocons d'avoine, noix de coco râpée, fruits rouges frais pour la décoration, graines de courge pour la décoration, amandes effilées

Bananes mûres, patate douce moyenne, lait d’amande, graines de chia, cannelle, glaçons, vanille ou 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète/amande

Ananas, bananes, lait de coco, eau, glace pilée, miel, jus de citron vert

Mangue, pulpe de fruit de la passion, yaourt nature, lait de coco, sucre, jus de citron, menthe

Fraises, bananes, lait, yaourt nature, miel, jus de citron, menthe

Banane, kiwi, yaourt nature, lait froid, miel, jus de citron, menthe

Avocats, kiwis, yaourt nature, lait d'amande, miel, jus de citron, glace pilée, pincée sel

Chair de melon, menthe, yaourt nature, eau froide, miel, jus de citron

Citrouille (épluchée et coupée en morceaux, ou purée de citrouille cuite), lait d'amande, miel, cannelle moulue

Banane, fruits rouges surgelés, cacao en poudre non sucré, lait d'amandes, graines de chia, noix de coco râpée