Smoothie bowl chocolat-fruits rouges

Préparation :

1. Mélangez la banane, les fruits rouges et le cacao dans un blender jusqu'à ce qu'une pâte lisse et homogène se forme.
2. Ajoutez le lait, les graines de chia et la noix de coco et mélangez à nouveau.
3. Versez le smoothie dans 4 bols et dégustez immédiatement ou réservez au réfrigérateur jusqu'à ce que vous soyez prêt à le servir.

Ma liste de course pour 4 personnes :

• 1 banane,
• 200 g de fruits rouges surgelés,
• 2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré,
• 150 ml de lait d'amandes,
• 1 c. à soupe de graines de chia,
• 2 c. à soupe de noix de coco râpée.