Recettes healthy : smoothies, bowls, wraps et plus
137 recettes
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11 avisSalade de betteraveBetterave rouge cuite, ail, persil ciselé, vinaigre -
17 avisSoupe aux brocolisBrocolis, oignon, bouillon de volaille -
19 avisSoupe aux champignonsChampignons de Paris, ail, oignon, échalotes, bouillon de volaille, crème fraîche épaisse, beurre, persil -
11 avisSalade fraîcheur au saumon fuméAvocats, tomates, oignon rouge, saumon fumé, crevettes roses décortiquées, vinaigre de Xérès, jus de citron -
26 avisSoupe aux légumes vertsBrocolis, courgettes, carotte, bouillon de légumes, crème fraîche, croutons -
11 avisSoupe de carotteCarottes, pommes de terre, crème fraîche, coriandre fraîche, eau -
14 avisSalade de concombre au yaourt et à la mentheYaourts nature, concombre, La moitié d'un citron (pour le jus), feuilles de menthe, ail, Sel, Poivre -
10 avisSoupe au fenouilPommes de terre, bulbes de fenouil, oignon, bouillon de légumes, crème fraîche Recevez la recette du jour chaque matin !
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8 avisPamplemousses en saladePamplemousse rose, avocat, crevettes roses décortiquées, saumon fumé, mayonnaise, ketchup, jus de citron, tomate, feuilles de laitue -
15 avisSoupe de courgettes et vache qui ritCourgettes, pomme de terre, portions de vache qui rit, croûtons -
2 avisSoupe de potironPotiron, pommes de terre, oignon, crème liquide, litre d’eau -
6 avisSalade fraîcheur aux crevettesCrevettes roses, laitue, tomates cerises, concombre, oignon blanc -
2 avisSalade de carotte et sojaCarottes, soja, vinaigre -
3 avisSoupe aux poireauxPommes de terre, poireaux, bouillon de légumes, garni, croutons -
8 avisSoupe de petits poisPetits pois, bouillon de légumes, oignon, crème fraîche liquide, croûtons -
5 avisSalade de thon au maïsRiz blanc, thon au naturel, maïs, mayonnaise, persil frais -
3 avisSalade d'endives aux pommesEndives, échalote, pommes, cerneaux de noix, le jus d'½ citron, vinaigre de Xérès -
8 avisSoupe de légumesPommes de terre, carottes, courgettes, oignon, bouillon de légumes -
6 avisSalade de cabillaudLaitue, cabillaud, amandes effilées, échalote, moutarde, jus de citron, vinaigre -
4 avisSalade d'été aux aspergesTomates, mozzarella de bufala, asperge verte, vinaigre balsamique, échalote -
1 avisSalade d'épinards au roquefortPousses d'épinards, roquefort, vinaigre de Xérès -
1 avisSoupe de cressonCresson, pommes de terre, bouillon de légumes, beurre -
1 avisSalade de kiwi et tomateTomates, kiwis, jus de citron -
5 avisSalade aux poires et roquefortMâche, poires mûres, roquefort, noix, vinaigre de noix -
3 avisSalade d'endives au thonEndives, thon au naturel, pommes de terre, ciboulette ciselée, échalote, yaourts nature, moutarde -
2 avisSalade de carottes au thonCarottes, thon au naturel, moutarde, vinaigre de Xérès -
2 avisSmoothie à l'avocatAvocats bien mûr, yaourt nature brassé, jus de citron, lait, glacons, ciboulette, amandes effilées -
1 avisSalade de carottes aciduléeCarottes, pomme, orange, vinaigre balsamique -
Soupe d'endivesEndives, pommes de terre, eau, oignon, échalote, (ou ~10 g de beurre), crème fraîche -
1 avisSalade de légumesRoquette, céleri rave, champignons de Paris, radis roses, lardons fumés, copeaux de parmesan, vinaigre balsamique -
Salade de riz avocat concombre surimiRiz, avocat, bâtonnets de surimi, concombre, vinaigre -
1 avisSalade chou rouge pomme verteChou rouge, pommes vertes, oignon rouge, vinaigre de cidre, miel, noix -
Salade de melon à l'italienneMelon, jambon de parme, mozzarella de buffala, tomates cerises, basilic frais ciselé -
Soupe froide à la tomateTomates mures, citron, vinaigre, basilic -
Salade tomate fétaTomates, féta, feuilles de basilic (à volonté), vinaigre balsamique -
Salade de pastèque et fétaPastèque, feta, oignon rouge, menthe fraîche ciselée -
Soupe à l'oignonOignons finement émincés, bouillon de légumes, vin blanc, farine, pain de campagne séché, beurre, emmental -
Soupe Froide de ConcombreConcombres, échalotes, vinaigre balsamique, sel et poivre au goût -
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Salade de lentilles et fetaLentilles vertes, oignon rouge, concombre, feta, jus de citron, Sel et poivre -
Salade de pommes de terre à la mayonnaisePommes de terre, oeufs durs, câpres, oignons nouveaux, moutarde, mayonnaise -
Salade niçoiseThon au naturel, pommes de terre nouvelles, haricots verts, tomates, oeufs, olives noires dénoyautées, oignon rouge, vinaigre balsamique, moutarde, sel et poivre -
Salade d'Asperges, Poulet et MangueAsperges vertes, poulet, mangues mûres, vinaigre balsamique, oignon rouge, Sel et poivre -
Salade de crevettes à l'ananas et à la coriandreCrevettes cuites, ananas au sirop, oignon rouge, tomates, coriandre hachée, citron vert, Sel et poivre -
Salade de pâtes aux légumes d'été et fetaPâtes courtes, tomates, poivron rouge, courgette, feta, olives noires dénoyautées, oignon rouge, vinaigre balsamique, basilic, persil -
Salade de CrevettesCrevettes cuites décortiquées, concombre, tomates, oignon rouge, ail, citron vert, Sel et poivre au goût -
Salade thaïe poulet citron vertBlanc de poulet, citrons verts, carottes, concombre, oignon rouge, feuilles de menthe, feuilles de coriandre, sauce soja, sucre, piment frais -
Salade de pâtes aux patates douces, tomates et fetaPâtes, patates douces moyennes, tomates-cerises, feta émiettée, vinaigre de cidre, sel et poivre -
Salade de truite et lentillesTruite fumée, lentilles vertes, oignon rouge haché finement, avocats mûrs, coupés en dés, carottes râpées, citron, sel et poivre au goût -
Soupe de carottes au lait de cocoCarottes, oignon, eau, bouillon de légumes, lait de coco, Sel, Poivre -
Soupe de topinamboursTopinambours, carotte, oignons, ail, bouillon de légumes, thym, croûtons (pour servir) -
Salade de riz au thonRiz blanc, 150 g thon au naturel, maïs en grains, tomates moyennes, concombre, oignon rouge, vinaigre de vin, persil frais haché -
Salade melon feta jambonMelon, feta, jambon de dinde, jus de citron, Sel et poivre -
Salade de melon kiwi et pouletPoulet, melons, kiwis, citron vert, Huile d'olive, Sel et poivre -
Salade nordiqueSaumon fumé, crevettes roses, avocat, laitue, tomates cerises, moutarde, vinaigre balsamique -
Salade de pois chichesPois chiches cuits, concombres moyens, oignon rouge, tomates, poivron rouge, poivron jaune, ail, cumin moulu, citrons jaunes, Sel et poivre au goût -
Salade d’orzo à la méditerranéenneOrzo, tomates cerises, concombre, feta, olives noires dénoyautées, oignon rouge, roquette, jus de citron, moutarde, vinaigre balsamique, ail, herbes de Provence -
Salade tropicale de crevettes à l'ananas et à la coriandreCrevettes cuites, ananas mûr, poivrons rouges, oignons verts, avocats, citron vert, graines de sésame, feuilles de coriandre (hachées), miel, Sel et poivre -
Soupe à l'oignon gratinéeOignons jaunes émincés, beurre, farine, bouillon de poulet, Sel et poivre au goût, fromage cheddar râpé -
Salade d’edamameEdamame écossés, tomates cerises, concombre, oignon rouge, coriandre fraîche, sauce soja, vinaigre de riz, miel, graines de sésame
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