43 recettes pour « quinoa »

Quinoa, avocats, mangue, citron vert, coriandre, salade verte

Quinoa cuit, courgettes, petite tomate cerise, oignon rouge, vinaigre de cidre, sel et poivre

Quinoa, eau, tomates cerises, concombre, poivron rouge, oignon rouge, ail, feta, basilic, jus de citron, vinaigre de vin, poivre noir

Quinoa cuit, oeufs, oignon rouge haché, carottes râpées, ail émincées, demi-poivron vert haché, graines de sésame, sauce soja, Sel et poivre au goût, Huile d'olive pour la cuisson

Quinoa cuit, poivron rouge, poivron vert, oignon moyen, ail, cumin moulu, paprika, sauce soja, sel et poivre

Quinoa cuit (400 ml), brocoli haché (400 ml), petits pois surgelés (200 ml), oignon rouge haché (200 g), ail hachées (10 g), conserve de tomates italiennes (400 g), conserve de haricots rouges (400 g), herbes italiennes (5 g), cumin (5 g), paprika (5 g), Sel et poivre au goût

Quinoa cuit, betteraves de taille moyenne, pelées et coupées en cubes, vinaigre balsamique, oignon rouge, coupé en dés, pignons de pin, persil frais, haché, Sel et poivre au goût

Quinoa, filet de poisson, oignons, crème fraîche, bouillon cube, eau, persil, Huile, Sel et poivre

Quinoa cuit, ail, persil haché, Sel et poivre au goût

Quinoa, thon au naturel, courgette, poivron rouge, oignon rouge, tomates, Huile d'olive, Vinaigre balsamique, Sel et poivre

Courge musquée (environ 700 g), Sel et poivre selon les goûts, quinoa cuit, feta émiettée, noix de cajou grillées, concombre coupé en cubes, poivrons coupés en cubes

Quinoa, oignon haché finement, ail hachées finement, tomate moyenne coupée en cubes, poivron rouge coupé en cubes, courgettes coupées en cubes, concombre coupé en cubes, feta émiettée, cumin en poudre, eau ou de bouillon de légumes, Sel et poivre, au goût

Quinoa cuit, vinaigre de cidre de pomme, miel, ail hachées finement, cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu, poulet cuit et mariné, haché, poivrons rouges hachés, concombre haché, feta émiettée

Quinoa, courgette, poivrons, oignon rouge, tomates cerises, avocats, citron, Sel et poivre, saumon fumé

Quinoa, poireaux, champignons, oignon, ail, thym, eau, Sel et poivre

Quinoa, légumes surgelés mélangés, oignon émincé, ail hachées, chorizo émincé, Sel et poivre, eau

Pâtes, quinoa, oignons, ail, tomates concassées, Herbes de Provence, Sel et poivre

Quinoa, courgette, poivron, oignon, ail, Sel et poivre

Oignon, ail, poivrons rouges, quinoa, Sel et poivre, Huile d'olive, eau ou de bouillon de légumes

Oignon haché, ail hachées, poivron rouge coupé en dés, carottes coupées en dés, quinoa rincé, bouillon de légumes, feuilles de kale hachées, sel et poivre au goût

Quinoa, poulet, oignon, poivron rouge, Huile d'olive, Sel, Poivre

Quinoa, carottes, poivron rouge, oignon, ail, coriandre fraîche, curry en poudre, Sel et poivre

Quinoa, avocats, saumon fumé, poivrons rouges, oignon rouge, feta, citron, Huile d'olive, Sel et poivre

Quinoa cuit, légumes crus ou cuits (au choix), tempeh coupé en cubes, vinaigre balsamique, Sel et poivre au goût

Quinoa, cuit, carottes râpées, oignon finement émincé, ail émincées, oeuf, farine, Huile d'olive, Sel et poivre

Quinoa, potimarron, poivron rouge, beurre, oignon, ail, persil, poivre noir

Quinoa, eau (ou de bouillon de légumes), à 3 tasses de légumes coupés en dés (poivron, courgette, aubergine), feuilles d'épinards frais, ail, hachées, cumin, Sel et poivre au goût, tahini, jus de citron

Quinoa, aubergines, tomates cerises, citron, Sel et poivre

Oignon haché, ail hachées, quinoa, bouillon de légumes, petits pois surgelés, feta, Sel et poivre au goût

Quinoa, courgettes, poivrons jaunes, poivrons rouges, oignon rouge, tomates cerises, crème fraîche, ail, sel et poivre

Quinoa, courgettes, carottes, oignon, ail, eau, poivre noir

Quinoa, potimarron, oignon rouge, mélange d'herbes séchées (basilic, thym et romarin), fruits secs (figues, abricots, raisins secs), Sel et poivre

Quinoa cuit, oignons rouges hachés, ail hachées, patates douces coupées en dés, tasse de jus de citron, tasse d'huile d'olive, divisée, persil frais haché, Sel et poivre au goût

Quinoa, courgettes, bette, oignon, poivron rouge, eau (ou bouillon de légumes), Sel et poivre

Quinoa, pignons de pin, raisins secs, vinaigre balsamique, Sel et poivre

Quinoa, oignon, ail, champignons de Paris, Sel, poivre

Quinoa, courge musquée, oignon, cannelle, romarin, eau, Sel et poivre

Potimarron, oignon, grains de cumin, ail, paprika, quinoa, bouillon de légumes

Quinoa, pois chiches cuits, tomates coupées en morceaux, vinaigre de cidre, Sel et poivre

Quinoa, poivron rouge, avocat, carottes, concombre, feta coupée en dés, Graines de sésame, Graines de courge, Graines de lin, Le jus d’un citron, houmous, fèves fraîches pelées, noix de cajou non salées

Blanc de poulet, quinoa, tomates cerises, concombres, poivrons rouges, olives noires dénoyautées, feta, jus de citron, ail, origan séché, feuilles de menthe

Quinoa cuit, haricots rouges cuits, brocoli, aubergines, courgettes, poivrons, tomates cerises, jus de citron, Sel et poivre au goût

Courgettes, Sel et poivre au goût, tomates, tasse de fromage feta, tasse de noix hachées (amandes, noisettes, etc.)