Poêlée de quinoa et de poivronsUne recette Unjourunerecette.fr
Voici une délicieuse poêlée de quinoa et de poivrons, une recette facile et rapide à préparer, pour 4 personnes.
Quelques infos
- Niveau : Facile
- Préparation 10 min.
- Cuisson : 15 min.
- Pays : Pérou
Préparation
- Épluchez et émincez l'oignon et l'ail.
- Lavez et coupez les poivrons en morceaux.
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
- Ajoutez l'oignon et l'ail et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Ajoutez les poivrons et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Ajoutez le quinoa et mélangez pour bien le répartir.
- Ajoutez 2 tasses d'eau ou de bouillon, portez à ébullition, puis réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter 15 minutes jusqu'à ce que le quinoa soit tendre et que le liquide soit absorbé. Remuez de temps en temps.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Servez chaud.
1 oignon
2 gousse d'ail
2 poivrons rouges
1 tasse de quinoa
Sel et poivre
Huile d'olive
2 tasse d'eau ou de bouillon de légumes

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