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Salade de courgettes grillées

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    Auteur : Un jour, une recette ! Catégorie : entrées
  • Niveau : Très facile
  • Préparation : 15 min.
  • Cuisson : 15 min.
  • Pays : Italie

Cette salade de courgettes grillées est facile à préparer et très rafraîchissante. Un mélange de légumes grillés, de fromage et de grains entiers, elle est nourrissante et saine.

Préparation :

  1. Préchauffer le four à 220°C.
  2. Couper les courgettes en tranches de ½ cm d'épaisseur.
  3. Disposer les tranches de courgettes sur une plaque à pâtisserie et les badigeonner d'huile d'olive.
  4. Assaisonner selon votre goût avec du sel et du poivre.
  5. Cuire au four pendant 15 minutes, en retournant les tranches à mi-cuisson.
  6. Pendant ce temps, préparer la salade en mélangeant les tomates, le fromage feta, les grains entiers et les noix hachées.
  7. Lorsque les courgettes sont prêtes, les ajouter à la salade.
  8. Servir et déguster.

Ma liste de course pour 4 personnes :

  • 4 courgettes,
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive,
  • Sel et poivre au goût,
  • 2 tomates,
  • 1/4 de tasse de fromage feta,
  • 1/4 de tasse de grains entiers (quinoa, avoine, blé, etc.),
  • 1/4 de tasse de noix hachées (amandes, noisettes, etc.).
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Une recette Un jour, une recette © :
https://www.unjourunerecette.fr/recette-salade-de-courgettes-grillees
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