Nous vous remercions de désactiver votre bloqueur de publicité quand vous surfez sur ce site
Par respect pour notre travail. Merci d'avance.

Gratin de quinoa et légumes d'été

  • Pas de note pour gratin de quinoa et légumes d'été
Soyez le/la premier(ère) à donner votre avis !

    Auteur : Un jour, une recette ! Catégorie : plats uniques
  • Niveau : Très facile
  • Préparation : 10 min.
  • Cuisson : 30 min.

Ce gratin de quinoa et légumes d'été est une recette légère, saine et remplie de saveurs.

Préparation :

  1. Préparez le quinoa en suivant les instructions sur l'emballage.
  2. Coupez les courgettes, les poivrons et l'oignon en petits dés.
  3. Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  4. Ajoutez les tomates cerises coupées en deux et l'ail émincé et faites revenir le tout 5 minutes.
  5. Versez le mélange de légumes dans un plat à gratin.
  6. Ajoutez le quinoa et mélangez bien.
  7. Versez la crème fraîche sur le dessus.
  8. Salez et poivrez.
  9. Faites cuire au four à 200 °C pendant 30 minutes.

Ma liste de course pour 4 personnes :

  • 150 g de quinoa,
  • 2 courgettes,
  • 2 poivrons jaunes,
  • 2 poivrons rouges,
  • 1 oignon rouge,
  • 400 g de tomates cerises,
  • 20 cl de crème fraîche,
  • 2 gousses d'ail,
  • huile d'olive,
  • sel et poivre.
Commenter la recette Poser une question sur la recette
Une recette Un jour, une recette © :
https://www.unjourunerecette.fr/recette-gratin-de-quinoa-et-legumes-dete
Cher/Chère visiteur(euse),
pour pouvoir imprimer cette recette, vous devez être membre du site.

Créez vous un compte gratuitement sur //www.unjourunerecette.fr/register.php et commencez à imprimer vos fiches recettes !

Accords mets et vins pour cette recette

Blancs : Chardonnay, Sauvignon Blanc, Albariano
Rouges : Pinot Noir, Syrah, Merlot
Recette précédente
Moelleux chocolat amandes
Recette suivante
Tuiles

Vous allez aussi craquer pour ...

Voir toutes les recettes de Plat

Fan de gratins ? Découvrez nos recettes de gratins faciles à réaliser.

Déposer un commentaire

Notez la recette :

Inscrivez votre commentaire :

Ajoutez une photo de votre plat à votre commentaire :

Votre suggestion pour améliorer la recettte (optionnel) :

Poser une question sur la recette

Besoin d'un conseil ou d'une précision sur la recette ? Posez la question à ceux qui l'ont réalisée. Vous recevrez la réponse par email et sur la page de la recette.

Inscrivez votre question sur la recette :

Recevez chaque matin la recette du jour par mail !

Made in Plat Pays with love