Des brochettes de poulet grillées à la perfection avec une marinade savoureuse et des légumes croquants.
Préparation :
Epluchez et émincez grossièrement l'oignon rouge. Coupez les blancs de poulet en morceaux.
Epluchez et pressez l'ail. Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, le jus de citron et l'ail. Salez, poivrez et laissez mariner les blancs de poulet dans ce mélange pendant 40 minutes.
Formez les brochettes en enfilant sur des pics à brochettes les morceaux de poulet en intercalant des morceaux d'oignons.
Faites cuire au barbecue environ 5 minutes par côté.
Servez ces brochettes de volaille avec une salade verte et quelques tomates cerises.
Ma liste de course pour 4 personnes :
2 blancs de poulet
1 oignon rouge
2 cuillères à soupe de jus de citron
1 gousse d'ail
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
sel
poivre.
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12/12/14 1 commentaire 5 recettes au carnet
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Jozie
: Très bonne suggestion ! Simple et peu calorique.
2
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05/03/15 1 commentaire
Note :
5 sur 5
vale1967
: Je servirai avec une sauce crème et porto
Ma suggestion :
Je servirais avec une sauce crème et porto.
2
juliana :
Auriez-vous une recette à partager pour la sauce ? Ca me semble être une super idée ! Merci
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12/12/14 1 commentaire 2 recettes au carnet
Note :
5 sur 5
obelieyork
: Cette recette était delicieuse
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29/12/14 1 commentaire 33 recettes au carnet
Note :
5 sur 5
seriousisa
: Excellente recette très bien dosée.
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29/12/14 1 commentaire
Note :
5 sur 5
ludi38
: Trés intéressant, merci et bonne continuation
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22/01/15 1 commentaire
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5 sur 5
Vegacb
: Recette appétissante et rapide à faire
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28/01/15 1 commentaire 4 recettes au carnet
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5 sur 5
Marineh85
: Simple et bon, adoré des enfants comme des grands
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18/02/15 1 commentaire
Note :
5 sur 5
faty83
: Super je vais essayer tout de suite cette recette merci!
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23/02/15 1 commentaire
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Marietta
: Excellent pour un soir, à refaire
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03/03/15 1 commentaire 9 recettes au carnet
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sivan
: Bonnes recettes. A cuisiner le plus vite possible
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09/03/15 1 commentaire
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5 sur 5
fabyen
: La recette est très bonne. A recommander.
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27/09/16
3 commentaires 14 recettes au carnet
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5 sur 5
nanieLA
: Le citron n'etait pas envahissant, le poulet est reste très tendre. Je l'ai acompagne de salade et mais entiers. Le enfants ont beaucoup aime.
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24/10/16
3 commentaires
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5 sur 5
maliligan
: Une recette simple et très bonne !
Ma suggestion :
J'ai rajouté des tomates cerise...
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13/11/16
2 commentaires 8 recettes au carnet
Note :
5 sur 5
nath13
: Vraiment sympa. Si vous êtes un peu flemmarde comme moi vous pouvez aussi le cuire à la planchat sans les enfiler
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28/12/17
5 commentaires 1 recette au carnet
Note :
5 sur 5
Collins
: C'est trop bon cette recette, très appétissant
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09/05/18
5 commentaires 40 recettes au carnet
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5 sur 5
Delphine44
: Un classique simple et bon
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12/03/19 1 commentaire
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5 sur 5
Jean12
: Les enfants ont adoré !
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02/06/17
2 commentaires 7 recettes au carnet
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5 sur 5
berloiz
: Excellente recette mes amis l'ont apprécié
Ma suggestion :
Ne rien changé
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04/03/21 1 commentaire
Note :
5 sur 5
eglantine 22
: C'est excellent et vite préparé. Perso, je fais la marinade avec de la sauce soja, huile d'olive ail c'est pas mal non plus !!!
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08/07/15
39 commentaires 246 recettes au carnet
Note :
4 sur 5
CASTEL14
: Excellent.
Ma suggestion :
Rien à changer.
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09/03/18
11 commentaires 15 recettes au carnet
Note :
4 sur 5
uJuRGdp
: Bonne recette, pour l'été avec barbecue
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14/08/15
5 commentaires 9 recettes au carnet
Note :
3 sur 5
Vesta
: Perso le citron a un peu gâché le goût du poulet. Mais la marinade lui a permis de rester tendre!
Ma suggestion :
La prochaine fois j'essaye une marinade simple ail/persil ou herbes de Provence
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