Falafels à la feta et aux herbes
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- Niveau : Très facile
- Préparation : 20 min.
- Cuisson : 10 min.
- Pays : Israël
Cette recette de falafels à la feta et aux herbes est un plat végétarien savoureux, parfait pour un repas rapide et sain. Idéal pour les repas du soir, ces falafels sont faciles à préparer et peuvent être servis avec une salade ou des légumes.
Préparation :
- Mettez les pois chiches dans un bol et écrasez-les à l'aide d'une fourchette ou d'un mélangeur.
- Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- Formez des boulettes de la taille d'une noix et aplatissez-les légèrement.
- Chauffez une poêle et faites frire les falafels de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Servez chaud avec une salade et des légumes.
Ma liste de course pour 4 personnes :
- 200 g de pois chiches, cuits et égouttés,
- 1 petit oignon, haché,
- 2 gousses d'ail, hachées,
- 2 cuillères à soupe de farine de pois chiches,
- 1 cuillère à soupe de persil, haché,
- 1 cuillère à soupe de coriandre, haché,
- 1/2 cuillère à café de cumin moulu,
- 1/2 cuillère à café de sel,
- 1/4 cuillère à café de poivre noir,
- 50 g de feta, émiettée.






