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Recette du jour Tiramisu aux framboises
  • Notée 4/5

Risotto végétarien à l'orge et à la courgeUne recette Unjourunerecette.fr

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Découvrez un risotto végétarien à l'orge et à la courge, une recette italienne savoureuse et réconfortante, parfaite pour un repas sain en famille. En savoir plus

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Quelques infos

    Auteur : Un jour, une recette ! Catégorie : plats uniques
  • Niveau : Moyen
  • Préparation 15 min.
  • Cuisson : 40 min.
  • Pays : Italie
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Préparation

  1. Éplucher et couper la courge en dés, émincer l'oignon et hacher l'ail.
  2. Faire chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen, puis ajouter l'oignon et l'ail et les faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  3. Ajouter l'orge perlée et remuer pendant 2 minutes, puis verser le vin blanc et laisser évaporer presque complètement.
  4. Ajouter les dés de courge et le brin de thym, puis verser le bouillon de légumes chaud progressivement, une louche à la fois, en remuant régulièrement, jusqu'à ce que l'orge soit tendre (environ 35 minutes).
  5. Retirer le thym et ajouter le beurre et le parmesan râpé, puis assaisonner avec du sel et du poivre selon le goût.
  6. Mélanger vivement pour rendre le risotto crémeux et servir chaud.
Ingrédients pour 4 personnes
  • orge perlée250 g d'orge perlée
  • courge400 g de courge
  • oignon1 oignon
  • ail2 gousse d'ail
  • bouillon de légumes1 l de bouillon de légumes
  • vin blanc sec10 cl de vin blanc sec
  • beurre30 g de beurre
  • parmesan râpé30 g de parmesan râpé
  • huile d'olive2 c. à soupe d'huile d'olive
  • sel, poivresel, poivre
  • thym1 brin de thym
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