Curry de patates douces
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- Niveau : Très facile
- Préparation : 10 min.
- Cuisson : 25 min.
- Pays : Inde
Ce curry de patates douces est une merveilleuse recette végétarienne à base de légumes indiens et d'épices. Il est facile à préparer et parfait pour un repas rapide, sain et savoureux.
Préparation :
- Pelez et coupez les patates douces en cubes.
- Épluchez l'oignon et hachez-le finement.
- Épluchez et hachez l'ail.
- Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile à feu moyen.
- Ajoutez l'oignon haché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Ajoutez l'ail et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il devienne parfumé.
- Ajoutez le gingembre, la coriandre, le cumin, le piment de Cayenne et le curcuma et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
- Ajoutez les cubes de patates douces et faites-les revenir pendant environ 5 minutes.
- Versez le lait de coco et mélangez bien.
- Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter à feu doux pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que les patates soient tendres.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre et ajoutez la coriandre fraîche hachée.
- Servez chaud.
Ma liste de course pour 4 personnes :
- 2 patates douces,
- 1 oignon,
- 2 gousses d'ail,
- 1/2 c. à thé de gingembre frais râpé,
- 1/2 c. à thé de coriandre moulue,
- 1/2 c. à thé de cumin moulu,
- 1/2 c. à thé de piment de Cayenne,
- 1/4 c. à thé de curcuma,
- 2 c. à soupe d'huile végétale,
- 400 ml de lait de coco,
- sel et poivre au goût,
- quelques feuilles de coriandre fraîche hachées pour la garniture.









